Mein Angebot

Esalen Massage ist eine Ganzkörpermassage mit langen Streichungen, sanften Gelenkmobilisationen und tiefer Strukturarbeit. Sanftes Wiegen und Dehnungen lassen Sie den Körper wieder als Ganzes wahrnehmen. Ich verwende hochwertige natürliche Öle, wie zum Beispiel Jojoba oder Kokosöl. Der Körper ist mit wärmenden Tüchern bedeckt und wird nur dort abgedeckt, wo gerade massiert wird.
Der Umgang ist achtsam und respektvoll und ich folge nicht einem fixen Ablauf sondern gehe individuell auf den Klienten ein. So ist jede Massage anders und ein persönliches Erlebnis.

Wie wirkt Esalen Massage?

Die Massage wirkt auf Muskeln und Gelenke sehr entspannend und lockernd. Sie stimuliert den Kreislauf, wirkt harmonisierend auf das Nervensystem und aktiviert die Selbstheilungskräfte. Viele Menschen kommen in einen tiefen meditativen Zustand oder schlafen sogar kurz ein. Der Mensch fühlt sich nach der Massage tief entspannt und auch energetisiert.


Für wen ist Esalen Massage geeignet?

Esalen Massage eignet sich für alle Menschen, die sich von körperlichen oder psychischen Spannungen erholen wollen. Mit dem regelmässigen Besuch einer Esalen Massage können Sie vielen Stresssymptomen vorbeugen.
Diese Massage ist auch sehr gut geeignet für Menschen, die das Bedürfnis haben, wieder eine Einheit von Körper, Geist und Seele zu spüren.


Intimität?

Auch wenn der Klient, die Klientin sich idealerweise komplett auszieht - was aber keine Bedingung ist - wird darauf geachtet, dass die Bikinizone immer bedeckt bleibt.
Esalen Massage kann eine sehr sinnliche Erfahrung sein, mit Erotik hat sie jedoch nichts zu tun. Gegenseitiger Respekt ist essentiell.

Geschichte der Esalen Massage

Diese Massageart wurde am Esalen Institute in Kalifornien, Big Sur entwickelt. Der Name stammt von den Esselen Indianern, die häufig die heissen, schwefeligen Quellen entlang der Klippen besuchten.
Das Esalen Institut wurde 1962 von den beiden Visionären Richard Price und Michael Murphy gegründet.
Sinn war es, ein Ausbildungszentrum zu schaffen, im dem das menschliche Potential erkundet werden konnte. Bekannte Persönlichkeiten wie Alan Watts, Aldous Huxley und Abraham Maslow unterstützten sie dabei.

Es war ihr Traum, die Weisheiten des Ostens mit westlichen Einsichten zu kombinieren. Fritz Perls, Psychiater in Esalen und „Vater” der Gestalt Therapie, und Ida Rolf, Gründerin des „Rolfings“ hatten in Esalen einen lebendigen Austausch über die Verbindung von Körper und Geist. Auf dem fruchtbaren Boden vielfältigen philosophischen und interdisziplinären Austauschs wie diesem entwickelte sich Esalen und ist heute weltweit als Zentrum für humanistische und soziale Transformation bekannt.

Eine Sanfte Massage mit heissen Basaltsteinen

Die Hot Stone Massage - auch Warmsteinmassage genannt - ist eine Kombination aus wohltuender Massage mit hochwertigem Öl und der tiefgehenden Wirkung erwärmter Massagesteine. In der Regel kommen schwarze Basaltsteine vulkanischen Ursprungs zum Einsatz, die im Wasserbad auf 50 - 60° C erhitzt werden.

Die Hot Stones werden schon vor der eigentlichen Massage auf dem Körper verteilt, um eine angenehme Durchwärmung und Entspannung zu erreichen. Rechts und links neben der Wirbelsäule werden flache Steine untergelegt. Ebenso werden heiße Steine in die Hände gegeben und zwischen die Zehen gesteckt. Der ganze Körper wird mit einem großen Handtuch abgedeckt.

Danach werden der Reihe nach die einzelnen Körperteile aufgedeckt und mit erwärmtem Öl eingerieben. Die Massage selbst erfolgt mit den heißen Steinen in großen Streichungen. Über verspannte oder verhärtete Muskeln werden die Hot Stones in kreisenden Bewegungen mit etwas stärkerem Druck geführt.

Geschichte der Hot Stone Massage

Der Ursprung der Hot Stone Massage liegt mehr als 2000 Jahre zurück. Viele Kulturen aus Asien, Nord- und Südamerika nutzten heiße Steine für Rituale und Heilzwecke. Besonders indianische und hawaiianische Schamanen schrieben den Steinen unsichtbare Heilkräfte zu. Zudem wurde die Eigenschaft der Steine, Wärme speichern zu können, zur Linderung von Beschwerden eingesetzt. Die Hawaiianer entwickelten eine effektive Massageform, bei der die glatten Lavasteine als Massagewerkzeug dienten. Heute wird die Hot Stone Massage im Wellness-Bereich, in der Kosmetik und als Entspannungsmethode eingesetzt.

Wirkung der Hot Stone Massage

Die Hot Stone Massage besitzt ein breites Wirkungsspektrum, denn alle Körperfunktionen werden aktiviert. Die intensive Wärme der Steine dringt über die Haut in tiefere Gewebeschichten bis in die Muskulatur und ins Bindegewebe. Dadurch nimmt die Dehnbarkeit von Sehnen und Bindegewebe und die Beweglichkeit der Gelenke zu. Durch die Wärmebehandlung werden die Blutgefäße erweitert. Dies verbessert die Durchblutung und alle Zellen werden besser mit Sauerstoff und anderen Nährstoffen versorgt. Der Gewebestoffwechsel und der Lymphfluss werden angeregt und Schlackenstoffe können besser abtransportiert werden. Muskelverspannungen und -verhärtungen können sich lösen und dadurch Schmerzen gelindert werden. Gleichzeitig wirkt die Wärmebehandlung beruhigend auf das Nervensystem. Es kommt zu einer tiefen Entspannung und zu einer Linderung von stressbedingten Symptomen wie Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit usw. Außerdem wird die Haut durch Massage und Öl geschmeidig. Die Massage ist besonders geeignet bei Gelenkproblemen, Rückenschmerzen und allen Problemen mit der Muskulatur. Auch Menschen, die unter kalten Händen und Füßen leiden, profitieren von einer Hot Stone Massage. Sie hinterlässt ein wunderbar warmes Gefühl im ganzen Körper, eine Wohltat in der kalten Jahreszeit!

Für wen ist die Hot Stone Massage nicht geeignet?

Lesen Sie dazu unter "Gut zu wissen" die verschiedenen Gegenanzeigen. Sie sollten auf Hot Stone Massage ausserdem in der Schwangerschaft und bei folgenden Problemen verzichten: Fieber, akute Entzündungen, Diabetes, Herz-/Kreislaufbeschwerden, Bluthochdruck, Gefäßerkrankungen und Krampfadern.